第七，「避免床上翻來覆去」：張雲傑臨床心理師表示，如果孩子在床上躺了30分鐘後仍然無法入睡，可以讓孩子起床做些輕鬆的活動，如閱讀不花腦力的書籍，直到有睡意再躺回床上

圖／路透社洛杉磯禁止住車 專家：遊民危機須從根本解決露營車能夠遮風避雨，讓付不起龐大租金的人免於露宿街頭，然而「住車族」也帶來衛生等問題，形成日益嚴重的社會隱憂。隨著房租不斷的飆漲，美國加州「住車族」越來越多，根據估計，目前有1萬4千多人以露營車為家，這些「遊牧民族」卻也帶來治安跟環境衛生的隱憂，讓加州原本富裕美好的形象，再度崩壞。

付不起租金以露營車為家 衍伸衛生、治安問題南加州的伯班克堪稱「影視之都」，但華納兄弟電影公司附近的森林草坪大道兩旁，卻停滿了一輛接著一輛露營車，綿延超過3公里。圖／路透社「住車族」梅姬跟她的男友，還有一隻狗狗住在車內已經兩年多，梅姬說，住進露營車更像是一種家的感覺，至少還可以遮風避雨。洛杉磯市議會8月底通過一項法案，禁止銷售或出租露營車作為棲身之所，但專家認為，解決遊民危機必須從根本問題著手柯文哲也表示，不要把閒聊的東西拿來當作結論。民眾黨總統參選人柯文哲也開轟，這是用個人利益綁架全體利益，還反問國民黨最大戰略目標是什麼。

柯志恩則回應，所謂的「柯柯」，確定另一個柯不是柯建銘是柯志恩？她表示，沒有人告知，所以自己無從了解起，對於柯文哲所講的東西，起碼兩個候選人聽的內容都不一樣。被爆副手鎖定柯志恩？ 柯文哲：別把閒聊當結論尤其傳出柯文哲私下表態，藍營副手人選、國民黨智庫執行長柯志恩甚至會比侯友宜還好，上午侯辦記者會上侯友宜只能強掛笑容，心情恐怕五味雜陳。所以越早發現，越能保留最多健康的視神經纖維，避免失明。

青光眼是一種退化性的視神經病變，在不同病人可能有不同的致病原因。而青光眼主要危險因子，除了高眼壓與視神經盤不穩定的血流供應之外，青光眼家族史、高度近視、糖尿病、年長者皆是高危險族群。一張表自我檢查危險指數由於甲狀腺疾病屬於免疫疾病，因此，若是自體免疫功能異常的人，也比較容易罹患。

疾病無法根治，但能和平共處黃莉棋進一步說明，目前治療甲狀腺亢進的方式以口服藥物為主，而且要遵照醫囑規律並按時服藥，當疾病達到緩解期時，甚至可以不用吃藥，有些人控制得好的話，一輩子可能僅發作一次，這是甲狀腺亢進與其他自體免疫疾病最大的不同之處。以職業別來說，金融業、科技業和作育英才的老師等高壓行業，都比較有機會罹患甲狀腺亢進，由此可知，甲狀腺亢進和壓力的關係相當密切。

壓力可以影響人體的生理和免疫系統，進而可能對甲狀腺功能產生一定的影響，長期的壓力沒有釋放，可能會影響免疫系統的運作，使得免疫調節失去平衡，這種失衡可能導致自體免疫性疾病的發展，其中包括一些可能與甲狀腺亢進相關的疾病，如葛瑞夫茲氏症。葛瑞夫茲氏症屬於原發性甲狀腺亢進，引起的原因跟遺傳體質及壓力等誘發因素有關。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：。所以，當甲狀腺功能正常，若還是體重持續增加，就要反思自己是否吃得過量，應該要採取正常飲食與運動來控制體重。

服用抗甲狀腺藥物會變胖？有些患者說服用抗甲狀腺亢進的藥物會變胖，所以抗拒吃藥。甲狀腺風暴的症狀包括：發高燒、心跳加速導致心悸、心律不整和高血壓，還可能出現興奮、焦慮、精神不穩定、混亂和嗜睡等症狀，另外，肌肉可能變得無力，甚至出現顫抖的現象，患者可能會出現嘔吐、腹瀉等胃腸道症狀，由於新陳代謝增加，也可能感到呼吸急促，甚至導致心、肺及肝等器官衰竭，嚴重則會致死。另外，避免過大的壓力是重要的關鍵，前面提到高壓行業別的工作者，事事追求完美、自我要求高的人，都是高危險群，可見得壓力在甲狀腺亢進這個疾病中扮演著關鍵的角色。什麼是甲狀腺風暴？甲狀腺風暴（Thyroid Storm）是甲狀腺功能亢進的一種嚴重且罕見的併發症，通常在甲狀腺患者出現嚴重的急性狀況時發生，甲狀腺風暴可能導致身體多個系統的功能紊亂，是一種危險且需要立即治療的緊急狀況。

另外，自我要求比較高的人，總是事事追求完美的個性，也屬於高風險族群。所以，釋放生活中的壓力很重要，別讓自己一直處在高壓環境下，否則再怎麼服藥，甲狀腺的功能還是無法恢復正常。

壓力誘發甲狀腺亢進國泰醫院內分泌新陳代謝科主治醫師黃莉棋黃莉棋指出，臨床上甲狀腺亢進患者多數為女性，與家族遺傳也有關係，而且即便家族成員多是甲狀腺結節，也有可能罹患甲狀腺亢進。甲狀腺激素主要包括三個主要的成分：T3（三碘甲狀腺原氨酸）、T4（四碘甲狀腺原氨酸）和促甲狀腺激素（TSH）。

臨床上曾見過停藥1、2年之後又再度復發的緩者，所以，絕對不能掉以輕心。患者可能原本就有這樣的體質，但平常不一定會發病，不過，當處在壓力大的狀況之下，便會誘發甲狀腺功能亢進的症狀。要注意的是，停藥必須在醫師的醫囑、控制、監測下，按照醫師的方法逐步停藥，並且要定期回診追蹤檢查，若狀況都很穩定，停藥時間可以逐漸拉長。文章也可以用聽的甲狀腺是位於頸部的一個內分泌器官，負責產生並釋放甲狀腺激素，這些激素的作用在調節身體的代謝、能量利用和其他生理過程中發揮重要作用。其實，不是因為藥物造成肥胖，而是之前因為甲狀腺亢進造成異常消瘦，如今吃藥控制讓甲狀腺功能恢復正常。吃很多體重卻下降，以為是瘦身有成，但心跳加速、眼球突起，可能是罹患了1疾病，沒控制好小命恐不保。

沒減肥卻一直瘦、沒緊張但心跳快，血壓莫名飆高、手會抖，小心!你可能罹患1疾病甲狀腺風暴的症狀包括：發高燒、心跳加速導致心悸、心律不整和高血壓，還可能出現興奮、焦慮、精神不穩定、混亂和嗜睡等症狀，另外，肌肉可能變得無力，甚至出現顫抖的現象，患者可能會出現嘔吐、腹瀉等胃腸道症狀，由於新陳代謝增加，也可能感到呼吸急促，甚至導致心、肺及肝等器官衰竭，嚴重則會致死。

沒減肥卻一直瘦、沒緊張但心跳快，血壓莫名飆高、手會抖，小心!你可能罹患1疾病。要注意的是，停藥必須在醫師的醫囑、控制、監測下，按照醫師的方法逐步停藥，並且要定期回診追蹤檢查，若狀況都很穩定，停藥時間可以逐漸拉長。

以職業別來說，金融業、科技業和作育英才的老師等高壓行業，都比較有機會罹患甲狀腺亢進，由此可知，甲狀腺亢進和壓力的關係相當密切。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：。

甲狀腺激素主要包括三個主要的成分：T3（三碘甲狀腺原氨酸）、T4（四碘甲狀腺原氨酸）和促甲狀腺激素（TSH）。葛瑞夫茲氏症屬於原發性甲狀腺亢進，引起的原因跟遺傳體質及壓力等誘發因素有關。所以，釋放生活中的壓力很重要，別讓自己一直處在高壓環境下，否則再怎麼服藥，甲狀腺的功能還是無法恢復正常。臨床上曾見過停藥1、2年之後又再度復發的緩者，所以，絕對不能掉以輕心。

另外，避免過大的壓力是重要的關鍵，前面提到高壓行業別的工作者，事事追求完美、自我要求高的人，都是高危險群，可見得壓力在甲狀腺亢進這個疾病中扮演著關鍵的角色。其實，不是因為藥物造成肥胖，而是之前因為甲狀腺亢進造成異常消瘦，如今吃藥控制讓甲狀腺功能恢復正常。

疾病無法根治，但能和平共處黃莉棋進一步說明，目前治療甲狀腺亢進的方式以口服藥物為主，而且要遵照醫囑規律並按時服藥，當疾病達到緩解期時，甚至可以不用吃藥，有些人控制得好的話，一輩子可能僅發作一次，這是甲狀腺亢進與其他自體免疫疾病最大的不同之處。所以，當甲狀腺功能正常，若還是體重持續增加，就要反思自己是否吃得過量，應該要採取正常飲食與運動來控制體重。

什麼是甲狀腺風暴？甲狀腺風暴（Thyroid Storm）是甲狀腺功能亢進的一種嚴重且罕見的併發症，通常在甲狀腺患者出現嚴重的急性狀況時發生，甲狀腺風暴可能導致身體多個系統的功能紊亂，是一種危險且需要立即治療的緊急狀況。服用抗甲狀腺藥物會變胖？有些患者說服用抗甲狀腺亢進的藥物會變胖，所以抗拒吃藥。

吃很多體重卻下降，以為是瘦身有成，但心跳加速、眼球突起，可能是罹患了1疾病，沒控制好小命恐不保。患者可能原本就有這樣的體質，但平常不一定會發病，不過，當處在壓力大的狀況之下，便會誘發甲狀腺功能亢進的症狀。壓力可以影響人體的生理和免疫系統，進而可能對甲狀腺功能產生一定的影響，長期的壓力沒有釋放，可能會影響免疫系統的運作，使得免疫調節失去平衡，這種失衡可能導致自體免疫性疾病的發展，其中包括一些可能與甲狀腺亢進相關的疾病，如葛瑞夫茲氏症。由於甲狀腺疾病屬於免疫疾病，因此，若是自體免疫功能異常的人，也比較容易罹患。

文章也可以用聽的甲狀腺是位於頸部的一個內分泌器官，負責產生並釋放甲狀腺激素，這些激素的作用在調節身體的代謝、能量利用和其他生理過程中發揮重要作用。壓力誘發甲狀腺亢進國泰醫院內分泌新陳代謝科主治醫師黃莉棋黃莉棋指出，臨床上甲狀腺亢進患者多數為女性，與家族遺傳也有關係，而且即便家族成員多是甲狀腺結節，也有可能罹患甲狀腺亢進。

另外，自我要求比較高的人，總是事事追求完美的個性，也屬於高風險族群以色列持續對加薩進攻，今（28）天稍早以色列國防部透過X表示，已擊斃哈瑪斯空中部隊負責人Asem Abu Rakaba，以色列國防部指出，Asem Abu Rakaba生前曾指揮10月7日對以色列的突擊。

他參與10月7日的大屠殺，並指揮恐怖分子乘坐滑翔傘滲透到以色列，並負責對以色列發動無人機攻擊。《BBC》報導，以色列國防部透過X表示，「Asem Abu Rakaba負責指揮哈瑪斯無人機、無人飛行載具、滑翔傘、空中探測和防禦